南千里,ヨガ教室,ピラティス

昔の日本では、２・３世代の方が

同じ家で生活をしていたので

赤ちゃんと触れ合うことに

慣れていたり、どのように

成長していくかを

学ぶことができました。

ですが、今の日本では

核家族化が進み、子育てをするにも

全部、１人でしなければならない人も

いる時代です。

夫になる人も、赤ちゃんに

どのように触れるのか？

どのように遊んであげれば

分からない人もいます。

そうした方には

まずは、触れることの意味を

教えてあげることから始めましょう。

触れるということを

一つの形にしたものが

親子ヨガだと思って下さい‼︎

そのメリットを今からお話します！

「赤ちゃんにとって

ふれられることで、

社会性の高い子どもに育つ」


新米パパさんからよく言われることが、

どうやって赤ちゃんに

触れたらいいか分かりません。


ママさんからもあまり動かないので、

ベッドで寝かせたままです。

こうした声を聞きますが、
赤ちゃんにとって大事な事は
ふれられることです。

では、ふれられることで
どんな効果があるのでしょうか⁇

ここでは4つの効果を
ご紹介していきます。


①愛情ホルモン「オキシトシン」が増加
そもそも、オキシトシンとは
どんなものなのでしょうか⁇

オキシトシンは
母乳を出すこと
子宮を収縮させること

妊娠中や産後の女性の体内で

働くホルモンだと考えられていましたが

最近の研究で、

生まれて間もない子どもの成長に

必要不可欠なホルモンだと分かりました。

そして、子どもがオキシトシンを
たくさん分泌する時は

ふれられている時
なでてもらったいる時
抱きしめてもらった時

などに分泌されていることから
安心ホルモンとも呼ばれているそうです。

しかし、一回触ったからといって
すぐに何が起こるという訳では
ございません。

日々の生活の中で
愛情を感じたり
ふれられることで
分泌が継続するホルモンなのです。

《オキシトシンの働き》

一、親子の愛情が深まる
一、子どもの成長を促す
一、リラックス効果がある
一、社会性が高まる

◎相手を信頼し、親密な関係を

構築するのに欠かせないホルモン

お母さんにふれられることで
子どもは安心出来るのと同時に
この人は信頼できる相手だと
認識していきます。


そして、お母さんも同じように
分泌されます。それにより
母親としての自覚が芽生え
親子の愛情が深まるのです。

◎オキシトシンは子どもの心を

安定させるため、

ぐっすりと眠ることができ、

成長ホルモンの分泌が促進されます。

その結果、

身長や体重の増加が早まり、

抵抗力や免疫力が向上します。

カラダとココロの成長に欠かせない

ホルモンと言えるでしょう。

◎安心ホルモンと言われるように、

気持ちよくなり、緊張がほぐれた時に

分泌されます。

そのため、

リラックスした状態を継続できるのです。

◎そして、最後に情緒が安定して

おおらかな性格に導くことで、

周りの人を信頼したり、

思いやったりするココロが芽生え、

社会性の強い子どもへと育つのです。

ふれるということだけで
子どもの将来が少しでも
変えることが出来るとわかれば

お母さんは毎日、触ってあげたいと思います。


さわることの重要性をあなたが
自分のお嫁さんや娘に教えて
あげることが出来れば

わが子の成長は
きっと変わってくるでしょう。

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赤ちゃんにとって触れるということは

赤ちゃんが生きていく上で必ず必要なものです。

言わば

ミルクと同じくらい重要なものです‼︎

え？？　ウソだー

絶対にミルクの方が大事でしょう。

思っている方がいます。

だって、食べないと死んでしまいます。

それは、もちろんのことですが

赤ちゃんはそれと同じくらい

触られることを必要とするのは

植物の種と同じような原理です。

つまり、今の時期に芽を出して

花を咲かせることができるかを

植物は日の長さや気温を

感じて芽吹いています。

赤ちゃんもそれと同じように

ここは自分を愛してくれる環境なのか

自分が生きていける環境なのかを

その温もりによって

感じているのです。

そのため、赤ちゃんは

抱きしめらたり、

かまってもらえないと

死んでしますのです。

これだけでも触ってあげる

理由になりますが

さらに踏み込んだメリットについて

お伝えしていきます。

それは

「赤ちゃんにとって"ふれられる"ことで、

運動機能が高まる」

ということだ。

生まれて間もない赤ちゃんは

色んなものに触れて、

手足の感覚を繰り返していくことで、

それまで曖昧だった自分と周りの環境とを

区別出来るようになると言われています。

そして、触ってもらうことで、

「自分のカラダ」を認識出来るようになり、

手足の動かし方を知り、感覚神経が養われます。

手足だけでなく、全身を触ってあげることで、

脳の発達を促し、それにより運動神経や

様々な感覚器官を発達させる事に繋がります。

親子ヨガのメリットは

親子のタッチコミュニケーションを

取ることで、赤ちゃんのカラダの発達を

促すことです。

カラダの外側の筋肉だけでなく、

内側の神経や器官にも効果が期待できます。

まずは赤ちゃんと触れ合うことを

大事にしてもらい、触れる時は

色んな場所を触ってあげることを意識しましょう。

顔は小鼻の横からほお骨にそって、

親指で優しく横にスライドさせて、

顔のマッサージ。

手の指先も一本ずつ伸ばして、

爪を軽くタップしたりしていきます。

あなたの言葉や指導によって、

お母さんは積極的に赤ちゃんに触れて、

それに対して、

赤ちゃんは笑顔で応えてくれます。

その親子の笑顔を見ることのできる指導者は

嫌なことも忘れて、ココロが豊かになるでしょう。

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＜ふれることについて＞

赤ちゃんにとって"ふれられる"ことで、

記憶力が高まり、頭が良くなる

肌に触れると

感情や行動をコントロールしている

前頭葉が刺激されます。

物事に積極的に取り組むようになり

やる気や好奇心が生まれると

言われています。

触られることで、効果①でお話した

オキシトシンが分泌されます。

それには、記憶力を高める効果が

あります。

色んな事にチャレンジし

記憶力を高めることで

頭の良い子どもに成長させる

方法の一つになるかもしれません。



4つの効果をご紹介してきました。

積極的に触れていくことで

子どもの可能性を広げる事が

できるのです。



お母さんは

毎日タッチコミュニケーションを

取るようにして下さい。



指導者の方やこれから指導者を目指す方は

お母さんにお渡しするチラシや

レッスンの中での会話の中で

伝えていきましょう。



それが参加者のレッスンへの

参加意識を高めることになります。

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