ママと子供のためのヨガレッスン

アロマ・精油の効果

メリッサ

【抽出】花・葉(水蒸気蒸留法)
【学名】Melissa officinalis
【科名】シソ科
【成分】シトロネロール・リナロール・ゲラニオール
【注意】妊娠中は避ける、皮膚刺激に注意する
【香り】レモンを少し甘苦くしたような爽やかな香り
【原産】フランス
【相性】ローズマリー・ローズ・ラベンダー・マージョラム

効果効能

「レモンバーム」の名でも知られるシソ科のハーブ。露地栽培で手間をかけずに成長するのでガーデニングでも人気です。 高価なアロマオイル(精油)ですが、1~2滴でも効果を発揮します。パニックやヒステリーを起こした時、心を落ち着かせてくれます。ストレスが原因の頭痛や不眠に効果的。

心への効果効能

精神的なショックやヒステリーを鎮静し、明るい気分に導きます。
パニックやヒステリーのときに。

体への効果効能

血圧を下げて、心臓にかかる負担を軽減します。
ストレスが原因の頭痛や不眠症に。

肌への効果効能

止血作用があります。また、頭皮を清潔にし脱毛を防ぎます。
アレルギー肌のケアにも。

その他のアロマ